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一块“超轻超会跑”的智能手表,需要蕴含多少技术含量?

在当下的城市生活中,人们常常被快节奏的生活所裹挟,忽视了身体的反馈。近年来,“健康”这一概念逐渐升级,不再是简单的减肥或运动,而是更加注重科学、理性...

什么运动对睡眠最有帮助?最佳运动竟不是跑步……

适量的运动有助于改善睡眠质量。许多人认为慢跑和健走等有氧运动是助眠的好方法,但最新研究表明,力量训练可能更有效。2022年3月,美国心脏协会在一项研究中...